Step

 

Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dm Einsatz eines Step-Bretts. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die zusammengestellten Übungen werden in einer leicht zu erlernenden, den Kursmitgliedern angepassten Choreographie von einer Step-Aerobict-Trainerin vorgeführt.