Inhalt sind Ausdauer- und Koordinationselemente sowie Dehnungen und Kräftigungsgymnastik, die die Körpermuskulatur einschließlich der Rückenmuskulatur ansprechen. Wer eine gekräftigte Rückenmuskulatur, sowie einen den Alltagsbelastungen widerstehenden Rücken haben möchte, Rückenbeschwerden vorbeugen oder beseitigen möchte, der ist in unseren „Wirbelsäulengymnastik“-Kursen richtig aufgehoben. Rückengerechte, den Rücken schonende Übungen stärken und mobilisieren dich und deine Rückenmuskulatur!
